加入收藏 | 设为首页 |

dafa娱乐场网页版_苦瓜功效多,苦瓜做法大全

美食 时间:2013-12-14 浏览:
苦瓜做法 苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下: 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。

苦瓜做法

苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。


肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密?


中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。

苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

苦瓜是夏天最好的减肥蔬菜。你可以把苦瓜的去核后,用盐水泡一下,这样就可以 吃了 ,还有就是,你还可以和牛奶一起吃,因为苦瓜的热量很少,可以助你减肥。

苦瓜,是胃部不健康、肝?功能不好的特效?

不喜?g吃苦瓜的人,?榱松眢w健康,??自己勉??去接受苦瓜吧!!!

苦瓜又名紫芝,是?胃不佳、肝?功能不好的人的特效?。??断???帷??健身?有超群的效果。在南方料理中,苦瓜是一道不可或缺的菜,他??都是?⒖喙弦杂统词灬崾秤谩?/p>

一般的青菜中,?他命C?含量?K不如想像中的多。苦瓜大?一百克中有一百二十毫克的?他命C,含量不可?不?人。

如何?⑦@珍?的天然?他命C好好保存,不予破?牡胤?诚氯ィ??橇侠?r最需留意的地方。

?老募竟?的?敉??优c????埃??吃一?苦瓜,可以?防暑?馑??鸬母鞣N疾病,苦瓜中??f也含有?他命E,?特的苦味和各?有用的物?在身?中流?樱?椭?梭w渡?危?期。

一般的食物中很少?в锌辔兜摹6?@?苦味?ξ浮⒏闻K有很大的好?。同?r,在中?上,它也被?做一?催情的春?。

例如:在日本?做健胃??肝的?,在中??s是?做??精??硎褂玫摹T?W洲,?尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。日本的九州,可以?到新?的苦瓜。

苦瓜和小?瓜一?樱?砥び兄?黄鸬母泶瘢?星喟咨?颓嗪谏?煞N,如果要?做菜用?r,最好??耦?色?深的苦瓜,效果?佳。

??б惶岬氖牵?毡?_??u有三?提神的食物,即山羊的生肉片,海蛇料理?苦瓜。

身???帷⑽孟x咬??⒈馓蚁侔l炎?r,?⒖喙涎谐芍??T於?布上,?於患部。

【健康享瘦:15?苦瓜?作方法】

苦瓜不是那?模?铀?`?、招人喜?鄣氖卟恕?墒窃?岬南奶煅e你?s???起它的好。因??o?喜?g不喜?g它的味道,你都不能否??那一?清苦入胃?r,身?的感?好多了。苦瓜能搭配各?肉?和菜??化出多?拥牟松??@?搜集了其中15?,大家可以??做哦!

?凵峡喙系?大理由:

1.苦瓜具有清?嵯?睢?B血益?狻⒀a?健脾、滋肝明目的功效,?χ委?痢疾、??、中暑??帷?蜃舆^多、?膜炎等病有一定的作用。
2.苦瓜的?生素C含量很高,具有?防?难? ⒈Wo?胞膜、防止?用}粥?佑不?⑻岣?C???つ芰Α⒈Wo心?等作用。
3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常?胞的癌?和促?突??胞的?驮??哂幸欢ǖ目拱┳饔谩?br>4.苦瓜中的苦瓜素被??椤钢??⑹帧梗?苁?z取的脂肪和多糖?p少。


几款苦瓜菜肴:

一、杏仁苦瓜

二、冰镇苦瓜

三、凉拌苦瓜

四、拌苦瓜丝

五、豆腐酿苦瓜

六、清炒苦瓜